Calcio: a cosa serve e dove lo puoi trovare in un'alimentazione vegan
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Cibo con calcio. Una varietà di alimenti ricchi di calcio: Formaggio, latte, parmigiano, panna acida, pesce, mandorle, prezzemolo, aglio, broccoli. Su un legno bianco Foto stock - Alamy
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Daniela miglietta biologa nutrizionista - Le mandorle hanno una quantità maggiore di calcio rispetto ad altri tipi di frutta secca. Sono fonte inoltre di proteine, acidi grassi essenziali, sali minerali e fibra.
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